セルフケア

寒い季節‥カラダの中では何がおきてる？

こんにちは。

寒い季節の到来ですね。根っから冷え体質のラクフェムスタッフは冬が一番苦手な季節です。

今日はそんな季節に、私たちの体の中でおきている

「元気」と「キレイ」に関わるビタミンB1・B6のおはなしをしたいと思います。

寒さを感じると、体の中では少しでも体を温めようと代謝をあげてエネルギーを生み出すために動きます。
そこで、エネルギーの産生を助ける栄養素の一つとして使われるのが…

【ビタミンB1】と【ビタミンB6】です。

ビタミンB1とB6はエネルギーを作り出す「炭水化物」や「たんぱく質」の代謝にも関与しているため、冬場はビタミンB群の消費量が増えると言われています。

冬場にビタミンB群の消費が増える理由が分かったところで、実際にビタミンB1やB6が不足してしまうとなにが起こるのでしょうか。

一般的に言われている変化として、

・イライラしてしまう

・元気が続かない

・ソファでグッタリ

・メイクがうまくいかない

・美容の調子がイマイチ

・ハリの無い生活

などの原因になると言われているんです。寒い季節はそれでなくても、寒さによる不調や子ども達が園や学校で風邪をもらってきて家族全員でダウンしちゃうなど…、体調管理も難しい季節。

今以上の不調は、ご遠慮願いたいものです(>_<)

お手元にあるNOM ACAIのパッケージの裏面をご覧になってみてください。

裏面にはビタミンB1・B6の栄養機能食品であることが記載されています。

栄養機能食品とは？

1日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養成分を補うため、消費者庁が定めた基準に適合した食品です。

NOM ACAIは、鉄分・ビタミンB1・ビタミンB6の栄養機能食品です。
そして、1日に必要なビタミンB1・B6の量に対してNOMを1包飲むことでどれくらい補えるか^※というと‥

となっており、NOM 1包でビタミンB1は8割・ビタミンB6も1日の約半分もの量を摂取することが可能です。

寒い季節もNOM ACAIが皆さんの「元気」と「キレイ」に一役買ってくれそうです(^^)

_{※栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200㎉）に占める割合}